こんにちわ!
パーソナルジムBETWEENトレーナーの櫻井です!
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30代女性のお客様の半年間のダイエットの成果です!
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体重:69.1→54.05kg(-15.05kg)
体脂肪率:40.7%→31.4%(-9.3%)
内臓脂肪:9Lv→4Lv(-5Lv)
体内年齢:46歳→36歳(-10歳)
ウエスト:93cm→78cm(-15cm)
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4月からボディメイクを始め、約6ヶ月でここまで変わることができました!
トレーニング用に買ったウェアも今ではかなりのオーバーサイズです(^^)笑
Kさまの結果を出すことができ、私もとても嬉しいです!!