SERVICE

コンセプト

パーソナルジムBETWEENは、2021年三重県桑名市の西端にオープンしました。

すべてのお客様の健康的な生活に寄り添いたい。

そして、その先にある明るい未来を歩んでいくお手伝いをしたい。

そのコンセプトのもと、お客様のあらゆる体のお悩みを解決いたします。

ダイエット・機能改善・筋肉量の増加・健康数値の改善・心肺機能の向上・シェイプアップなど、見た目や体の機能改善までお客様一人ひとりのニーズに合わせた様々なサービスをご用意しています。

トレーニング

パーソナルジムBETWEENは完全個室のマンツーマンでトレーニングを指導します。トレーニングのフォームやマシンの使い方が分からない方もご安心ください。トレーナーが丁寧かつ安全に寄り添い指導しますので、初心者の方でも安心してご利用いただけます。科学的根拠に基づいたトレーニングを行い、確かな効果を実感いただけます。

トレーニングメニューもお客様のレベルや目標に合わせて完全オーダーメイドにカスタマイズしますので、ご要望はお気軽にトレーナーにご相談ください。

パーソナルジムBETWEENにはウェイトトレーニングができるスミスマシン、体幹やバランス感覚を養うことができるTRXやウォーターバッグなど、様々な機材を揃えています。ただ筋肉をつけるだけでなく、柔軟性や可動域の向上などの効果もあります。

食事指導

健康的な生活には正しい食生活が欠かせません。控えるべき物は控え、摂るべきものはしっかりと摂ることで、健康的な体は作られていきます。生活のリズムやライフスタイルによって食生活は異なりますので、お客様に合わせたPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）バランスを算出しオーダーメイドの食事指導をいたします。ご希望の方には、LINEにて日々のお食事のアドバイスも行っておりますので、お気軽にお申し付けください。トータルコンディショニングコースでは、炭水化物抜きやチキンと野菜だけ食べるなど、過度な食事制限は一切ございません。健康を最優先に考えていますので、まずはしっかりと必要な栄養素を摂取していただきます。ダイエットをしたい方、筋力を付けたい方、目的に応じて摂取目安は異なりますので、トレーナーと一緒に最適なお食事ライフを見つけていきましょう！

ストレッチ＆マッサージ

体の柔軟性がなくなってきたと感じたことはありませんか？日々の疲れや全身の怠さ、左右のバランスなど、トレーニングだけでは解決できない体のお悩みにもアプローチしていきます。関節の可動域が向上することで、トレーニングの質も上がり、怪我の予防にも繋がります。趣味でゴルフやハイキングなどを楽しまれている方は、パフォーマンスアップの効果も見込めます。

トレーナーからの視点でマッサージを行います。お仕事や家事で疲れた体をベストな状態へと導きます。実は隠れた人気メニューとなっており、一度体感されると終わった後のスッキリ感は病みつきになってしまいます。

健康に関するお悩み相談

その他、健康に関するあらゆるご相談にも対応しております。健康診断の結果などをもとにお気軽にご相談ください。