2022.06.27 Y様 体脂肪率−5%達成!! Y様(男性)が約2ヶ月で体脂肪率−5%を達成されました! 筋肉量は変えずに体重も6kg以上落とすことに成功し、脂肪だけをうまく燃やすことができました! さらに肩周りもガッチリし始め、Tシャツが似合う夏らしい体型に近づいてきました! 執筆者:between-kuwana TOPページ 関連記事 2026.01.06 春までに痩せたい!運動初心者が3ヶ月で「見違える体」を手に入れる運動&食事術 2024.12.29 消費カロリーの高い運動5選! 2022.02.02 ダイエッターのコストコ マストバイ3選 2022.06.04 効果的に痩せられる!アフターバーン効果とは? 2025.06.02 トレーニングの回数と効果を徹底解説! 2025.04.14 テストステロンってなに?初心者向けにわかりやすく解説!