「体をもう少し大きくしたい」「体の一部をもう少し細くしたい」「健康になりたい」などの目的の方も是非お越しください。
ダイエットを中心に指導していますが、トレーナーは栄養学、トレーニングの実技において高い水準の知識を持ち合わせていますので、 あなたの目的に合った最適なトレーニングを提供させていただくことが可能です。
実際ダイエット終了後のお客様から「もう少し〇〇したい」などダイエット以外のご要望も多く、対応しておりますので実績もございます。
無料カウンセリングにお越しいただき、トレーナーに目的をはっきりお伝えください。

パーソナルトレーナーとは、一人のお客様に対して専属でトレーニングを行うトレーナーのことです。
プロのトレーナーがトレーニングをサポートしますので、安全面では怪我などのリスクを下げ、効果的なメニューで効率的に結果を導きます。
完全個室マンツーマンレッスンは、完全な個室のトレーニングルームで、トレーナーと2人でトレーニングします。
周りを気にせずトレーニングに集中できること、自身を理解したトレーナーがサポートしてくれることで効率よく目的へと導きます。

お支払いは、【現金】【振込】【クレジットカード】がございます。分割払いもできますのでお気軽にご相談ください。

トレーニングウェア・トレーニングシューズ(室内用)・靴下・タオル・着替えなどをご持参ください。その他必要に応じてご持参ください。

トレーニング中のミネラルウォーターや、トレーニング後のプロテインはお店にご用意しております。

どれくらい痩せられるかはお客様によって異なります。基礎代謝や生活強度、体質や遺伝子なども関係しますので、GoodLife Fitnessでは健康的に痩せるため、1ヶ月で体重の5%前後を減らすダイエットを推奨しています。

女性の多くのお客様から、太ももやふくらはぎには筋肉をつけたくないとのご要望をいただきます。ご安心ください。トレーナーはボディメイクの専門的な知識を有しておりますので、必要以上に筋肉がつくトレーニングはいたしません。カウンセリングの際に、脚を細くしたい！お腹を凹ませたい！などのご要望をご相談ください。

GoodLife Fitnessでは断食のような無理な食事制限は一切いたしません。むしろしっかり3食食べていただきます。過度なカロリー制限は低代謝を招き逆に痩せにくくなるので、適正カロリーやPFCバランスを算出しご提案いたします。

当ジムでは無理な入会の勧誘は一切いたしません。カウンセリング後、家でゆっくり考えていただいても大丈夫です。まずはお体に関する悩みを相談したうえでご検討ください。

週に1回のペースでも大丈夫です。お仕事や生活スタイルの都合もあるかと思いますので、お気軽にご相談ください。週2回の方がボディメイクの効果が高まりますので、週2回をお勧めします。

ご安心ください。会員さまのほとんどの方がトレーニング初心者です。トレーナーが丁寧かつ安全に指導し、正しいフォームや効果もお伝えしますので、卒業後もご自身でトレーニングできるようになります。一緒にがんばりましょう！