FAQ

Q.ダイエット以外の目的でも大丈夫ですか?

「体をもう少し大きくしたい」「体の一部をもう少し細くしたい」「健康になりたい」などの目的の方も是非お越しください。
ダイエットを中心に指導していますが、トレーナーは栄養学、トレーニングの実技において高い水準の知識を持ち合わせていますので、 あなたの目的に合った最適なトレーニングを提供させていただくことが可能です。
実際ダイエット終了後のお客様から「もう少し〇〇したい」などダイエット以外のご要望も多く、対応しておりますので実績もございます。
無料カウンセリングにお越しいただき、トレーナーに目的をはっきりお伝えください。

Q.食事制限は厳しくないですか?

パーソナルジムBETWEENでは断食のような無理な食事制限は一切いたしません。むしろしっかり3食食べていただきます。過度なカロリー制限は低代謝を招き逆に痩せにくくなるので、適正カロリーやPFCバランスを算出しご提案いたします。

Q.必ず週に2回通わないといけませんか?

週に1回のペースでも大丈夫です。お仕事や生活スタイルの都合もあるかと思いますので、お気軽にご相談ください。しかし、週2回の方がボディメイクの効果が高まりますので、週2回をお勧めします。

Q.トレーニング初心者ですが大丈夫ですか?

ご安心ください。会員さまのほとんどの方がトレーニング初心者です。トレーナーが丁寧かつ安全に指導し、正しいフォームや効果もお伝えしますので、卒業後もご自身でトレーニングできるようになります。一緒にがんばりましょう!

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